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Archive for the ‘Bien-être’ Category

Je relis ces jours un livre de Shakti Gawain intitulé « Techniques de VISUALISATION CREATRICE ».

gorges de Samaria
En intro on nous dit:

« Infinie est la créativité de chaque instant de votre vie,
infinie la richesse de l’univers.
Exprimez vos désirs clairement
et vos souhaits ne peuvent qu’être exaucés. »

On rejoint l’idée de la force de la prière:

« Demandez et l’on vous donnera;
cherchez et vous trouverez;
frappez et l’on vous ouvrira.
Car quiconque demande, reçoit,
celui qui cherche trouve,
et devant celui qui frappe, s’ouvrent les portes. »
Matthieu 7:7,8.

Concrètement, il s’agit de se mettre en état de relaxion le plus grand possible, en s’aidant de respirations lentes et profondes.
Ensuite il faut se donner un but, l’imaginer le plus précisément possible, à travers une image ou des mots.
Ce but doit être positif et imaginé comme étant déjà atteint.
L’étape de la demande à la Vie, à ses guides, à Dieu (chacun fera appel à ses croyances ou valeurs) se fait à travers une affirmation au présent de ce que l’on souhaite.

L’auteur nous suggère de terminer notre demande en disant:
« Ce désir ou quelque chose de mieux encore, se réalise maintenant pour moi de la manière la plus satisfaisante et harmonieuse, et pour le plus grand bien de tous ».

J’aime prendre du temps pour visualiser ce que je souhaite, nourrir mes désirs. Ca me met dans un état d’esprit positif et détendu, qui me fait du bien 🙂

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Massage crânien

Hier j’ai suivi une formation en massage crânien donnée par Véronique Magnenat-Bonnard à l’Espace-Santé Indigo d’Anne-Lise Desarzens.

C’était une journée très sympa et j’ai adoré ce massage qui est un vrai bonheur pour la tête 🙂
le délice du toucher et la détente que ça entraine!

Maintenant me reste à pratiquer pour bien l’intégrer et faire des heureux autour de moi !

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Massage crânien

L’appel de la formation a de nouveau retenti et je viens de m’inscrire à un cours de massage de la boîte crânienne.

C’est tellement agréable de se faire masser la tête! me réjouis 🙂

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